به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «ابصارخبر»، کارگاه سبک زندگی سالم پیش از ظهر امروز به مناسبت هفته خوابگاه های دانشجویی با حضور جمعی از دانشجومعلمان در پردیس علامه طباطبایی دانشگاه فرهنگیان اردبیل برگزار شد.
فرشید فتح اله‌زاده کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان اردبیل در این کارگاه به تغذیه سالم اشاره کرد و گفت: تغذیه مناسب به معنای حذف غذاهای مورد علاقه و یا ایجاد محدودیت‌های غذایی نیست بلکه در واقع یک برنامه غذایی مناسب است تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین شود.
وی گفت: تغذیه مناسب می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان‌ها و دیابت نوع دو را کاهش داده و خُلق و خوی افراد را بهبود و منجر به افزایش طول عمر انسان شود.
این کارشناس تغذیه در ادامه سخنان خود به چگونگی جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قبلی و عروقی، چربی و قندخون اشاره کرد و گفت: در کنار استفاده از گروه‌های مختلف موادغذایی زمان استفاده وعده و میان وعده‌های غذایی نیز باید رعایت شود.
انتهای خبر/ ج
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد